Mythos 1: "Krafttraining macht Männer massiv und Frauen muskelbepackt."
Einleitung: Ein weit verbreiteter Fitnessmythos lautet, dass Frauen, die Krafttraining betreiben, schnell eine maskuline Muskelmasse aufbauen. Diese Annahme ist jedoch weit von der Realität entfernt und basiert auf falschen Vorstellungen über den Körper von Frauen. Personal Training kann helfen, die Wahrheit zu verstehen und den richtigen Ansatz für jedes Fitnessziel zu finden. Für mehr Infos zu meinen Betreuungsangeboten für den Großraum Mainz, Wiesbaden, Darmstadt und Frankfurt hier klicken oder direkt Kontakt aufnehmen.
